INGVERA TĒJA
Ingvera tēja ātri nomierina nervus un aktivizē ķermeņa un prāta enerģiju. Tā ir derīga ikvienam un sevišķi labi palīdz sievietēm menstruācijas laikā.
4- 6 trīs milimetrus biezas ingvera šķēlītes (var nemizot)
2 tasītes ūdens
citrona sula un medus
Uzvāriet ūdeni un pielieciet ingvera saknes šķēlītes. Vāriet apmēram 15 minūtes, līdz ūdens kļūst gaiši brūns. Pievienojiet svaigu citrona sulu un medu pēc garšas. Citrona sulu var aizstāt ar pienu.
KARDAMONA UN FENHEĻA TĒJA
Gan kardamons, gan fenhelis veicina gremošanu, tāpēc abu savienojums ir ļoti iedarbīgs gremošanu veicinošs līdzeklis.
4 tasītes ūdens
5 melnas kardamona pākstis (var iegādāties aziātu veikaliņos vai aizvietot ar 10 zaļām kardamona pākstīm)
1 ēdamkarote fenheļa sēklu
Uzlieciet vāku un vāriet visas sastāvdaļas 20- 30 minūtes, līdz ūdens kļūst brūns. Ja nepieciešams, pielejiet vēl ūdeni. Beigās pievienojiet nedaudz piena un medus. Iznākums: 2, 5- 3 tasītes.
