Kreatīns ir dabisks savienojums, kas palīdz „uzpumpēt” muskuļus. Degviela, no kuras muskuļu šūnas iegūst enerģiju, ir molekula, ko sauc par adenozīna trifosfātu (ATP), savukārt kreatīns palīdz šūnām veidot šo molekulu, lai tās ķermeņa muskuļi iegūtu pēc iespējas vairāk. Cilvēka nieres, aknas un aizkuņģa dziedzeris dienā saražo no 1 līdz 2 gramiem kreatīna, vairākums cilvēku iegūst šādu daudzumu kreatīna, uzturā lietojot gaļu un zivis.
... |
 Komentāri (0) | 2011-03-29 19:08 | Skatīts: 761x Ieteikt draugiem TweetMe
|
|
INGVERA TĒJA
Ingvera tēja ātri nomierina nervus un aktivizē ķermeņa un prāta enerģiju. Tā ir derīga ikvienam un sevišķi labi palīdz sievietēm menstruācijas laikā.
4- 6 trīs milimetrus biezas ingvera šķēlītes (var nemizot) ... |
| Komentāri (0) | 2011-03-29 18:50 | Skatīts: 818x Ieteikt draugiem TweetMe
|
|
| |
Warning: Unknown: open(/home/onew/tmp/sess_a6lodbm7jotgbi03gbd82vao74, O_RDWR) failed: No space left on device (28) in
Unknown on line
0
Warning: Unknown: Failed to write session data (files). Please verify that the current setting of session.save_path is correct (/home/onew/tmp) in
Unknown on line
0
